Activitats - Detall

Parcs Urbans de Salut


Atenció: A causa de les restriccions actuals envers la COVID-19, les sessions de dinamització es reprendran a partir del dilluns 16 de novembre amb un màxim de 6 persones per grup.

El Consell Esportiu Dinamitza els Parcs Urbans de Salut de la comarca, aquest curs, a causa de la situació extraordinària que estem vivint, les sessions seran una mica diferents del que es feien en els últims anys. Les dinamitzacions enguany seran:

SESSIONS AL PARC DE SALUT: Tots els parcs de salut es van alternant entre sessions d'entrenament funcional adaptats a les necessitats de cada usuari/a i sortides de Marxa Nòrdica aproximadament una vegada al mes. Tant les sessions com les sortides començaran i finalitzaran al Parc de Salut.

SESSIONS DE MARXA NÒRDICA: Aquestes sessions estan dirigides a tota la població independentment si han realitzat o no prèviament Marxa Nòrdica, la intenció és ensenyar la tècnica correcta per tal d'aprofitar tots els beneficis que ofereix aquesta tècnica per a la teva salut com poden ser: "guanyar força i tonificar el 90% dels músculs del cos, millorar la mobilitat i flexibilitat de les articulacions, disminuir la pressió sobre les articulacions, afavorir a la prevenció de l'artrosi i l'osteoporosi, millorar la circulació i la resistència aeròbica, prevenir malalties coronàries, ajudar a controlar la pressió arterial, el colesterol i els triglicèrids, afavorir el drenatge limfàtic, estimular el sistema immunitari, millorar la coordinació..." Els usuaris s'hauran de portar els seus propis bastons per tal d'evitar contagis".

Horaris Parcs de Salut curs 2020-21

Les sessions començaran la setmana del 21 de setembre del 2020 i acabaran a finals del mes de juny del 2021

BANYOLES
> Parc de Salut de la Draga
Dimarts de 9.15 a 10.15 h
> Parc de Salut de la Draga     
Dimarts de 10.15 a 11.15 h     
> Marxa Nòrdica "trobada al Parc de Salut de la Draga"
Dijous de 07.00 a 08.00 h     
Divendres de 17.00 a 18.00 h
> Parc de Salut de Manel Saderra     
Dimarts de 15.15 a 16.15 h     
Dimecres de 10.30 a  11.30 h

CAMÓS     
> Parc de Salut de Camós     
Dimecres de 15.15 a 16.15h

CORNELLÀ DEL TERRI     
> Parc de Salut de Borgonyà     
Dilluns de 10.30 a 11.30 h     
Dimecres de 9.15 a 10.15 h

ESPONELLÀ     
> Parc de Salut d'Esponellà     
Dijous de 15.15 a 16.15 h     

FONTCOBERTA     
> Parc de Salut de Melianta
    
Dilluns de 15.15 a 16.15 h     
Dijous de 10.30 a 11.30 h

PORQUERES     
> Parc de Salut de Porqueres
    
Divendres de 15.15 a 16.15 h     

SANT MIQUEL DE CAMPMAJOR     
> Parc de Salut de Sant Miquel  
   
Divendres d'11.00 a 12.00 h     

SERINYÀ     
> Parc de Salut de Serinyà
    
Dilluns de 15.15 a 16.15 h

> Protocol i Mesures per evitar contagis de Dipsalut

> nfografia de mesures a Seguir

INSCRIPCIONS
Les inscripcions són gratuïtes i és tan fàcil inscriure's com presentar-se personalment a un parc de salut i omplir un breu formulari que serà facilitat pel monitor/a. S' haurà de firmar un document de declaració responsable de sintomatologia Covid-19.

Recomanem escriure o trucar abans al correu i número de sota per tal d'assegurar-te la plaça degut a les limitacions d'aforament d'aquest any extraordinari.

Si necessites més informació pots enviar un correu a msallares@ceplaestany.cat o trucar al 972 58 13 44 i demanar per en Marc Sallarès.

Esperem veure't ben aviat a qualsevol dels parcs urbans del Pla de l'Estany!!!